研究者らは、新しい瞑想プラットフォームが若い成人の注意力の範囲を改善するのに効果的であるかもしれないことを発見した。研究は「Nature Human Behavior」に発表され、  デジタル瞑想アプリ『MediTrain』が、対象者の注意とワーキングメモリを維持することに役立つことがわかった。

研究者によって作成された「MediTrainプログラム」を使用した被験者の平均は、プログラムの最初の日の20秒だった注意力は、25日に渡るトレーニングの後、6分まで伸ばすことができた。

記事原文はこちら（『mobihealthnews』2019年6月3日掲載）

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