適切な身体活動は年を取っても自宅で自立した生活を続ける助けとなるかもしれない。筋肉量が減少して身体が衰えた「サルコペニア」と呼ばれる状態の高齢者でも、身体活動や食事の習慣を変えるプログラムによって移動機能障害の発生が減少したとする研究結果がこのほど明らかになった。

「フレイルの高齢者においては、特定の目的達成のために計画された身体活動が自立した移動の維持に有効なことが追認された」と評価している。

記事原文はこちら（『日経BP』 2022年6月2日掲載）

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