「抵抗できない力：中毒性の高いテクノロジーの台頭と私達を魅了し続けるビジネス」の著者である、ニューヨーク大学のアダム・オルター教授は、メールチェックが私達の生産性をどう変化させるかをビデオで説明した。

・統計的に仕事中にメールが届いて認識、確認する時間は約6秒である。
・1度メールチェックをすると、元の状態に戻るのに約25分かかる。
・集中し生産性の高い状態にメールをチェックしてしまうと、元の状態に戻るのに約25分も費やさなければならない。
・この問題を解決するためには、1日のうちメールをチェックするタイミングを決めてしまうと良い。

記事原文はこちら（『Business Insider Japan』2018年1月11日掲載）

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