デジタル認知行動療法アプリ「Awarefy」は、認知行動療法とは？がやさしく分かり実践できるメディア『コグラボ（Cognitive Bahavioral Therapy Lab）』をオープンした。認知行動療法を中心とした様々なテーマの記事を展開し、読者の学習やセルフケアの実践をサポートしていく。

記事で理論を学び、実践においては、記事から認知行動療法アプリ「Awarefy」へと橋渡しすることで、よりスムーズに認知行動療法のセルフ実践ができるようになっている。

記事原文はこちら（『TECHABLE』 2023年2月14日掲載）

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