フィットネストラッカーのデータはあくまで情報を示してくれるだけであり、データに支配されてはいけない。フィットネストラッカーと健全な関係を築くためのヒントを紹介する。

1. 感覚を大事にする
2. 限界を知る
3. 休息をとる
4. たまにはトラッカーを外す

※詳細は記事にて

記事原文はこちら（『lifehacker』2019年5月21日掲載）

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