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睡眠や歩数の計測は不要? フィットネストラッカーと健全な関係を築く4つの方法

Posted by: mHealth Watch , 2019/05/28

フィットネストラッカーのデータはあくまで情報を示してくれるだけであり、データに支配されてはいけない。フィットネストラッカーと健全な関係を築くためのヒントを紹介する。

1. 感覚を大事にする
2. 限界を知る
3. 休息をとる
4. たまにはトラッカーを外す

※詳細は記事にて

記事原文はこちら(『lifehacker』2019年5月21日掲載)

※記事公開から日数が経過した原文へのリンクは、正常に遷移しない場合があります。ご了承ください。

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タグ: Apple Watch, フィットネストラッカー, ランニングウォッチ, 体の感覚, 睡眠トラッカー

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